Von Sophie Gehring · Formeln zuletzt geprüft am · Rechenfehler melden
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Alter berechnen: Wie alt bin ich in Jahren, Monaten und Tagen?
Alter berechnen heisst: die vollen Jahre seit dem Geburtstag zählen, dann die vollen Monate seit dem letzten Geburtstag, dann die restlichen Tage. Wer am 15. März 1990 geboren ist, ist am 24. September 2026 genau 36 Jahre, 6 Monate und 9 Tage alt, das sind 13.342 Tage. Der Altersrechner oben nimmt ein Geburtsdatum und einen Stichtag, der mit heute vorbelegt ist, und zeigt das Alter in Jahren, Monaten, Wochen, Tagen und Stunden, den Wochentag der Geburt und den nächsten Geburtstag. Darunter stehen die Zählregel, Schaltjahre und der 29. Februar, wann man rechtlich volljährig ist, die Jahrgangstabelle für 2026, das Rentenalter nach Jahrgang, die Excel-Formel und Aufgaben zum Üben.
Auf dieser Seite
- Alter berechnen: die Zählregel
- Beispiel Schritt für Schritt
- Alter in Tagen, Wochen und Stunden
- An welchem Wochentag bin ich geboren?
- Geboren am 29. Februar
- Wann bin ich rechtlich 18? Die Regel im BGB
- Jahrgangstabelle: Alter im Jahr 2026
- Rentenalter nach Geburtsjahr
- Alter in Excel berechnen
- Typische Fehler
- Aufgaben zum Üben
- Vorgerechnete Beispiele
- Häufige Fragen
Alter berechnen: die Zählregel
Das Alter in Jahren ist die Differenz der Jahreszahlen, minus eins, falls der Geburtstag im laufenden Jahr noch nicht war. Das ist die ganze Regel, und sie hat nur eine Falle: das „noch nicht war“. Jemand aus dem Jahrgang 1990 ist im September 2026 nicht automatisch 36; wer erst im Dezember Geburtstag hat, ist noch 35.
Alter = Stichtagsjahr − Geburtsjahr − 1, wenn der Geburtstag im Stichtagsjahr noch nicht war, sonst − 0
Für die Monate und Tage geht es genauso weiter: Vom letzten Geburtstag aus die vollen Monate zählen (der Monatstag des Geburtsdatums ist der Anker), dann die Tage seit dem letzten Monatstag. Fällt der Anker auf einen Tag, den der Monat nicht hat, etwa den 31. in einem April, gilt der letzte Tag des Monats. So rechnen Behörden, Versicherungen und der Rechner oben. Die Anzahl der Tage insgesamt wird dagegen einfach als Kalenderdifferenz gezählt, Schaltjahre eingeschlossen.
Beispiel Schritt für Schritt
Aufgabe: Geboren am 15. März 1990. Wie alt am 24. September 2026?
- Jahre
- 2026 − 1990 = 36. Der 15. März war 2026 schon, also bleibt es bei 36.
- Monate
- Vom 15. März bis zum 15. September sind 6 volle Monate
- Tage
- Vom 15. bis zum 24. September sind 9 Tage
- Alter
- 36 Jahre, 6 Monate, 9 Tage
- Tage insgesamt
- 13.342 (davon 9 Schalttage: 1992, 1996, 2000, 2004, 2008, 2012, 2016, 2020, 2024)
Der nächste Geburtstag ist der 15. März 2027, ein Montag, in 172 Tagen. Als Dezimalzahl ist das Alter 13.342 ÷ 365,2425 = 36,53 Jahre; diese Schreibweise nutzen Versicherungen und Statistiken, im Alltag sagt niemand „ich bin 36,53“.
Alter in Tagen, Wochen und Stunden
Das Alter in Tagen ist die Zahl der Kalendertage zwischen Geburtstag und Stichtag. Ein Jahr hat 365 Tage, ein Schaltjahr 366, im Schnitt 365,2425. Faustregel für den Kopf: Alter in Jahren mal 365 plus ein Tag je vier Jahre. Für 36 Jahre sind das 13.140 + 9 = 13.149, plus die 193 Tage seit dem Geburtstag ergibt 13.342. Wochen sind Tage geteilt durch 7 (1.906 Wochen und 0 Tage), Stunden sind Tage mal 24 (320.208). Der 10.000. Lebenstag fällt übrigens auf das Alter von 27 Jahren und knapp 5 Monaten, der 20.000. auf gut 54 Jahre und 9 Monate. Für Zeitspannen zwischen zwei beliebigen Daten, mit Werktagen, ist der Tagerechner gedacht.
An welchem Wochentag bin ich geboren?
Der Rechner zeigt den Wochentag der Geburt in der ersten Zeile des Rechenwegs. Von Hand geht es über die Tagesdifferenz: Die Zahl der Tage seit einem bekannten Wochentag durch 7 teilen, der Rest verschiebt den Wochentag. Der 24. September 2026 ist ein Donnerstag; 13.342 Tage davor sind 1.906 Wochen und 0 Tage, also war der 15. März 1990 ebenfalls ein Donnerstag. Wer 1961 am 24. September geboren wurde, kam an einem Sonntag zur Welt und wird am 24. September 2026 genau 65.
Geboren am 29. Februar
Ein Schaltjahr ist jedes durch 4 teilbare Jahr, ausser es ist durch 100 teilbar und nicht durch 400: 2000 und 2024 waren Schaltjahre, 1900 und 2100 nicht. Wer am 29. Februar 2000 geboren ist, hat nur alle vier Jahre einen echten Geburtstag, altert aber natürlich jedes Jahr. Am 28. Februar 2026 ist diese Person 25 Jahre, 11 Monate und 30 Tage alt, am 1. März 2026 dann 26 Jahre und 1 Tag. Rechtlich gilt in Deutschland (§ 188 Abs. 3 BGB): Fehlt der Tag im Zieljahr, endet das Lebensjahr mit dem letzten Tag des Monats, also am 28. Februar. Der Rechner oben legt den nächsten Geburtstag in Gemeinjahren deshalb auf den 28. Februar. Feiern darf man trotzdem am 1. März.
Wann bin ich rechtlich 18? Die Regel im BGB
Nach § 187 Abs. 2 und § 188 Abs. 2 BGB wird der Geburtstag bei der Berechnung des Lebensalters mitgezählt. Das Lebensjahr endet deshalb mit Ablauf des Tages vor dem Geburtstag, um 24 Uhr. Wer am 25. September 2008 geboren ist, vollendet das 18. Lebensjahr am 24. September 2026 um 24 Uhr und ist ab dem 25. September 2026, 0 Uhr, volljährig. Praktisch fällt das mit dem Geburtstag zusammen; der Unterschied zählt nur, wenn etwas genau um Mitternacht passiert. Der Rechner zeigt für dieses Datum am 24. September 2026 noch 17 Jahre, 11 Monate und 30 Tage, was der Alltagszählung entspricht. Dieselbe Logik gilt für Führerschein (17 für begleitetes Fahren, 18 allein), Wahlrecht (16 bei Europa- und manchen Landtagswahlen, 18 im Bund) und für das Rentenalter.
Jahrgangstabelle: Alter im Jahr 2026
Aus dem Geburtsjahr allein folgt das Alter nur bis auf ein Jahr genau. Die Tabelle zeigt beide Möglichkeiten: das Alter vor und nach dem Geburtstag im Jahr 2026.
| Jahrgang | Alter 2026 vor dem Geburtstag | nach dem Geburtstag | Jahrgang | vor | nach |
|---|---|---|---|---|---|
| 2010 | 15 | 16 | 1975 | 50 | 51 |
| 2008 | 17 | 18 | 1970 | 55 | 56 |
| 2005 | 20 | 21 | 1965 | 60 | 61 |
| 2000 | 25 | 26 | 1961 | 64 | 65 |
| 1995 | 30 | 31 | 1960 | 65 | 66 |
| 1990 | 35 | 36 | 1955 | 70 | 71 |
| 1985 | 40 | 41 | 1950 | 75 | 76 |
| 1980 | 45 | 46 | 1940 | 85 | 86 |
Rentenalter nach Geburtsjahr
Die Regelaltersgrenze für die gesetzliche Rente steigt seit dem Jahrgang 1947 schrittweise von 65 auf 67 Jahre. Für die Jahrgänge, die jetzt an der Reihe sind, gilt:
| Geburtsjahr | Regelaltersgrenze | Geburtsjahr | Regelaltersgrenze |
|---|---|---|---|
| 1958 | 66 Jahre | 1962 | 66 Jahre, 8 Monate |
| 1959 | 66 Jahre, 2 Monate | 1963 | 66 Jahre, 10 Monate |
| 1960 | 66 Jahre, 4 Monate | ab 1964 | 67 Jahre |
| 1961 | 66 Jahre, 6 Monate |
Wer am 24. September 1961 geboren ist, erreicht die Regelaltersgrenze mit 66 Jahren und 6 Monaten, also am 24. März 2028; die Rente beginnt am ersten Tag des Folgemonats, dem 1. April 2028. Für langjährig Versicherte mit 35 Beitragsjahren geht es mit Abschlägen früher, mit 45 Jahren abschlagsfrei ab 65 (Jahrgang 1964: 65 Jahre). Diese Fristen rechnet man mit der Regel aus dem Abschnitt BGB: Der Tag vor dem Geburtstag ist der letzte Tag des Lebensjahres.
Alter in Excel berechnen
Steht das Geburtsdatum in A1, liefert die versteckte Funktion DATEDIF das Alter in vollen Jahren:
=DATEDIF(A1;HEUTE();“Y“)
Mit "YM" statt "Y" kommen die Monate seit dem letzten Geburtstag, mit "MD" die Tage seit dem letzten Monatstag, mit "D" die Tage insgesamt. Alle drei in einer Zelle: =DATEDIF(A1;HEUTE();"Y")&" Jahre, "&DATEDIF(A1;HEUTE();"YM")&" Monate, "&DATEDIF(A1;HEUTE();"MD")&" Tage". Das Alter als Dezimalzahl gibt =BRTEILJAHRE(A1;HEUTE()). DATEDIF steht nicht in der Funktionsliste, funktioniert aber in jeder Excel-Version und in Google Sheets. Für Prozentformeln in Tabellen siehe Prozent in Excel berechnen.
Typische Fehler
- Nur die Jahreszahlen abziehen. 2026 − 1990 = 36 stimmt erst ab dem Geburtstag; davor ist man 35. Der Jahrgang sagt das Alter nur auf ein Jahr genau.
- Tage mit 365 pro Jahr rechnen. Über 36 Jahre fehlen dann 9 Schalttage. Kalenderdifferenz nehmen, nicht Jahre mal 365.
- Den Geburtstag doppelt oder gar nicht zählen. Rechtlich endet das Lebensjahr am Tag vor dem Geburtstag um 24 Uhr; im Alltag zählt der Geburtstag selbst als erster Tag des neuen Lebensjahres. Beides führt auf dasselbe Datum, nur die Uhrzeit ist verschieden.
- Den 29. Februar auf den 1. März legen. Für Fristen gilt der 28. Februar (§ 188 Abs. 3 BGB).
- Monatslängen ignorieren. Vom 31. Januar bis zum 1. März ist es 1 Monat und 1 Tag, nicht 1 Monat und 3 Tage: Der Anker „31. Februar“ wird auf den 28. gekappt.
- Zeitzonen und Sommerzeit. Wer Tage aus Uhrzeiten berechnet, bekommt an Sommerzeitwechseln 23- oder 25-Stunden-Tage. Immer mit Kalendertagen rechnen.
Aufgaben zum Üben
Rechne erst selbst, dann klapp die Lösung auf. Stichtag ist jeweils der 24. September 2026; alle Aufgaben lassen sich mit dem Rechner oben kontrollieren.
Aufgabe 1: Geboren am 1. Juli 1985. Alter am 24. September 2026?
2026 − 1985 = 41, der 1. Juli war schon. Vom 1. Juli bis 1. September 2 Monate, dann 23 Tage: 41 Jahre, 2 Monate, 23 Tage, 15.060 Tage. Geboren an einem Montag.
Aufgabe 2: Geboren am 30. November 2010. Alter?
2026 − 2010 = 16, aber der 30. November war noch nicht: 15 Jahre, 9 Monate, 25 Tage, 5.777 Tage. Nächster Geburtstag in 67 Tagen.
Aufgabe 3: Geboren am 29. Februar 2000. Alter am 28. Februar 2026 und am 1. März 2026?
Am 28. Februar 25 Jahre, 11 Monate, 30 Tage; am 1. März 26 Jahre und 1 Tag. Rechtlich ist das 26. Lebensjahr mit Ablauf des 28. Februar vollendet.
Aufgabe 4: Geboren am 25. September 2008. Ab wann volljährig?
Das 18. Lebensjahr endet am 24. September 2026 um 24 Uhr; volljährig ab 25. September 2026. Am 24. September zeigt der Rechner 17 Jahre, 11 Monate, 30 Tage.
Aufgabe 5: Wie viele Stunden ist ein 36 Jahre, 6 Monate und 9 Tage alter Mensch alt?
13.342 Tage × 24 = 320.208 Stunden.
Vorgerechnete Beispiele
| Geburtsdatum | Alter am 24.09.2026 | Tage | Wochentag der Geburt |
|---|---|---|---|
| 15.03.1990 | 36 J, 6 M, 9 T | 13.342 | Donnerstag |
| 01.07.1985 | 41 J, 2 M, 23 T | 15.060 | Montag |
| 29.02.2000 | 26 J, 6 M, 26 T | 9.704 | Dienstag |
| 30.11.2010 | 15 J, 9 M, 25 T | 5.777 | Dienstag |
| 24.09.1961 | 65 J, 0 M, 0 T | 23.741 | Sonntag |
| 25.09.2008 | 17 J, 11 M, 30 T | 6.573 | Donnerstag |
Häufige Fragen
Wie berechnet man das Alter?
Jahreszahl des Stichtags minus Geburtsjahr, und eins abziehen, wenn der Geburtstag im Stichtagsjahr noch nicht war. Für Monate und Tage vom letzten Geburtstag aus weiterzählen. Geboren am 15. März 1990 ist man am 24. September 2026 36 Jahre, 6 Monate und 9 Tage alt.
Wie alt bin ich in Tagen?
Die Kalendertage zwischen Geburtsdatum und heute, Schalttage eingeschlossen. Faustregel: Jahre mal 365 plus ein Tag je vier Jahre plus die Tage seit dem letzten Geburtstag. 36 Jahre, 6 Monate und 9 Tage sind 13.342 Tage. Der Rechner oben zeigt die genaue Zahl.
Wie kann ich in Excel das Alter berechnen?
Mit =DATEDIF(A1;HEUTE();"Y") für die vollen Jahre, "YM" für die Monate, "MD" für die Tage, "D" für alle Tage. Als Dezimalzahl mit =BRTEILJAHRE(A1;HEUTE()). DATEDIF wird nicht vorgeschlagen, funktioniert aber überall.
Ab wann bin ich volljährig, am Geburtstag oder am Tag davor?
Das 18. Lebensjahr ist nach § 188 Abs. 2 BGB mit Ablauf des Tages vor dem 18. Geburtstag vollendet, also um 24 Uhr. Volljährig ist man ab 0 Uhr am Geburtstag. Im Ergebnis ist es der Geburtstag, nur beginnt er rechtlich schon um Mitternacht.
Wie alt ist jemand vom Jahrgang 1990 im Jahr 2026?
35 oder 36, je nachdem, ob der Geburtstag schon war. Der Jahrgang allein legt das Alter nur auf ein Jahr genau fest; die Jahrgangstabelle oben zeigt beide Werte.
Wann hat jemand Geburtstag, der am 29. Februar geboren ist?
Kalendarisch nur alle vier Jahre. Für Fristen und das Lebensalter gilt in Gemeinjahren der 28. Februar (§ 188 Abs. 3 BGB). Der Rechner rechnet so; feiern kann man am 28. Februar oder am 1. März.
Kann der Rechner das biologische Alter berechnen?
Nein. Das biologische Alter ist keine Kalenderrechnung, sondern eine Schätzung aus Blutwerten, Fitness und Lebensstil, und jede Methode kommt auf andere Zahlen. Diese Seite rechnet das kalendarische Alter, das auf Ausweis, Zeugnis und Rentenbescheid steht.
Wie berechne ich das Alter zu einem bestimmten Stichtag?
Im Rechner oben das zweite Datum ändern; es ist mit heute vorbelegt. So lässt sich prüfen, wie alt jemand bei der Einschulung, beim Führerschein, bei der Hochzeit oder beim Rentenbeginn war oder sein wird.
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Über diesen Rechner
Der Rechner zählt Jahre, Monate und Tage so, wie Behörden es tun: Anker ist der Monatstag der Geburt, gekappt auf den letzten Tag kürzerer Monate; der 29. Februar wird in Gemeinjahren zum 28. Februar. Tage werden als Kalenderdifferenz gezählt, unabhängig von Uhrzeit und Sommerzeit. Der Stichtag ist mit dem heutigen Datum deines Geräts vorbelegt. Regeln und Beispiele zuletzt geprüft am 24. September 2026. Ist dir ein Fehler aufgefallen? Schreib uns. Bestätigte Fehler korrigieren wir zeitnah.